Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
74.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
1852 kcal
|
Fat: 152.11g | Prot: 84.64g | Carbs: 27.32g.
Breakfast: Kawa, Rish Bio Olej Kokosowy Virgin, Mlekovita Masło Klarowane, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Jajko, Sottile Gusto Mascarpone. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Łaciate Mleko 3,8%, Kawa, President Camembert Naturalny. Dinner: Olej Kokosowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba). Snacks/Other: Migdały, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Rish Bio Olej Kokosowy Virgin, Kawa, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Bioavena Mąka Lniana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|