|
Надо наладить сон. Снова пять часов спал. Сегодня в десять отбой!!!
|
101.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1913 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 98.47g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бахетле Булочка Ржаная, Котлета Куриная, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Dinner: Пастила, Lindt Горький Шоколад 85%, Говядина Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochi2014's Weight History
|