Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
95.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1694 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 188.48g | Carbs: 57.28g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо без Жира, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Lunch: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Куриное Филе с Сыром, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Dinner: Куриное Филе с Сыром, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Конфета. Snacks/Other: Икра, Хлебец, Матрикс Протеиновый Коктейль, Обычные Блины, Обычные Блины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|