Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
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78.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2017:
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1138 kcal
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Fat: 28.46g | Prot: 62.78g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Café (Infusão), Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Integral com Aveia, Philadelphia Cream Cheese Light, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Beterrabas, Cenouras, Limão, Pêssegos. Lunch: Subway Tomate, Quiabo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Integral com Aveia. Snacks/Other: Açúcar, Morangos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Roma Alimentos Pão de Hambúrguer, Laranja Pêra. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elaineteo's Weight History
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