Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1079 kcal
|
Fat: 22.97g | Prot: 35.88g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Pergale Шоколад 72%, Житница Здоровья Отруби Овсяные, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Яблоки Бабушки Смит. Dinner: Фруто Няня Банановый Сок, Свежее Завтра Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Hortex Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|