Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1072 kcal
|
Fat: 15.83g | Prot: 77.84g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Житница Здоровья Отруби Овсяные, Pergale Шоколад 72%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Hortex Фасоль Стручковая, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Грибы, Hortex Капуста Брокколи, Грудка Индейки. Snacks/Other: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Фруто Няня Сок Яблочный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Devi Marco Какао Растворимый. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|