Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
949 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 70.46g | Carbs: 71.24g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Банан. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Dinner: Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Nutrex Lipo 6 Black, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|