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So startet die Woche doch schon viel besser! Ab heute kommt die Arbeitsroutiene wieder! Wünsch euch eine erfolgreiche Woche ( was auch immer ihr vor habt).
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71.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2017:
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1049 kcal
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Fat: 48.68g | Prot: 65.66g | Carbs: 87.69g.
Breakfast: Marmelade, Quark, Roggenmischbrot, Tee. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Pfannengemüse, Roastbeef (Nur mager gegessen). Dinner: Sonnenblumenöl, Sojasoße, Zucker, Zwiebeln, Sellerie, Grüne Paprika, Rote Paprika, Karotten, Brokkoli, Naturreis (Gekocht), Rinderbraten. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
...arbeiten gehen hab ich vor... :-(
08 Jan 17 by member: marcothebrain
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Liebe Gabili, ich wünsche Dir auch eine süße Woche ohne viel Süßigkeiten. Ab heute mache ich ernst. Unsere Beraterin hat mich schon zu Recht zurechtgewiesen!
09 Jan 17 by member: Alois007
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Manchmal hilft ein strenger Blick....mir tut der dann und wann auch gut 😉
09 Jan 17 by member: Viviace
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gabili147's Weight History
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