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Poids : 71,2 kgs: Wesh en hausse il faut se reprendre
Taux de graisse : 23 % => Idem
Taux d'eau : 59 % => Idem
Tour de taille : 90 cm => Aucune baisse, mais pas d'effort
Tour de bide : 93 cm Idem !!
=> Il faut se reprendre en main !!
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71.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 07 January 2017:
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1849 kcal
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Fat: 55.71g | Prot: 86.11g | Carbs: 208.39g.
Breakfast: Baie de Goji, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Amandes, Markal Flocons d'avoine Petits, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Kiwi. Lunch: Banane, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Champignons de Paris (Sautés), Charal Steak Haché 5%, Noix, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Radis Noir. Dinner: La Laitière Glace Rhum Raisins, Radis Noir, Chavroux Fromage de Chèvre, Blini Houmous, Baguette, Vin de Table Rouge, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. more...
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2630 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 40 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 6 minutes, Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Desk Work - 1 hour, Sitting - 3 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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