|
helaas door de feestdagen weer een beetje aangekomen. Nu het nieuwe jaar is begonnen maar moet frisse moet alles er af werken. weer meer actief bewegen en heel erg goed opletten wat ik eet. dan kom ik er wel
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
1217 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 54.66g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Koffie, Bruine Boterham. Lunch: Tosti Ham en Kaas, Sultana Fruitbiscuit Appel (13g). Dinner: Pasta Carbonara. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 45 minutes, Desk Work - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sewing - 1 hour. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Geeft niet, dat heb je altijd met dat soort dagen.
Ik ben daarom ook gisteren pas mij weer gaan wegen ipv tussen kerst en nieuwjaar.
Mag af en toe ook wel, je moet alleen van bewust zijn dat dat tijdelijk moet zijn.
04 Jan 17 by member: marcelsinke
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heiditje's Weight History
|