Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
1620 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 88.93g | Carbs: 176.42g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Вкуснотеево Творог 5%. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Малиновое Варенье. Snacks/Other: Яблоко Голден, Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь, Краснокочанная Капуста, Грецкие Орехи, Курага, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idealna47's Weight History
|