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Zum Heulen ist das, die 60 kg wollte ich nie wieder überschreiten aber das letzte halbe Jahr habe ich ALLES schleifen lassen. Seit Weihnachten natürlich wieder viel zu viel gegessen und seit einer Woche mal wieder erkältet und keinen Sport gemacht. Essen wird ab sofort wieder gesünder, weniger und alles eintragen. Sport folgt dann, sobald ich wieder fit bin. Volle Kraft voraus!
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62.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 02 January 2017:
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1071 kcal
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Fat: 52.57g | Prot: 78.27g | Carbs: 81.51g.
Breakfast: Banane. Lunch: Kelles Altmärkische Hochzeitssuppe. Dinner: Globus Graved Lachs, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Rote Paprika, Mais. Snacks/Other: Niederegger Marzipan Herzen, Latte Macchiato. more...
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1875 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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