Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2017
|
43.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 41.77g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Зеленый Чай. Lunch: President Творог 9%, Яичный Омлет, Семена Льна. Dinner: Покровск Конфеты Мурёнка, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Зеленый Чай, Вода. Snacks/Other: Киви, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яшкино Яшкинская Картошка, Черемушки Торт Чародейка, Ананас, Сладовянка Александровские Коровки Люкс на Сливках, Рот Фронт Конфеты Маска, Зеленый Чай, Merci Ассорти из Тёмного Шоколада, Вода, Банан. more...
|
|
1328 kcal
|
Exercise:
ходьба на степпере - 42 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|