Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2016
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2016:
|
4108 kcal
|
Fat: 245.60g | Prot: 137.34g | Carbs: 368.87g.
Breakfast: Анчоусы (в Масле, Консервы), Сливочное Масло, Утренний Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Манная Каша. Dinner: Мандарины, Коркунов Конфета, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Шампанское, Coca-Cola Кола, Утиное Мясо, Салат Мимоза, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
|
3202 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|