Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
96.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2016:
|
1266 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 56.38g | Carbs: 184.42g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Кофе Эспрессо, Карусель Котлета Домашняя, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гречка Отварная, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mivimex Соус Перцовый. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|