PappaKronk's Journal, 28 Dec 16

Noin 1.5kg lisää joulun aikana. Nyt paluu arkeen ja normaaliin syömisrytmiin. Aamulla oli vielä pala täytekaakkua ja muutama konvehti jäljellä ja pitihän ne pois syödä, etteivät mene hukkaan.

97.1 kg Lost so far: 6.9 kg.    Still to go: 23.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

447 kcal

Fat: 17.23g | Prot: 5.97g | Carbs: 68.19g.   Breakfast: Fazer Present Konvehti, Maitokahvi, Milbona Toast Sulatejuusto, Rainbow Riisikakku, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). more...

2630 kcal

Exercise: Desk Work - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...