Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
96.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2016:
|
1678 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 110.28g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Лакт Творог 2% Творог, Ситниковское Сметана 15%, Кофе Эспрессо. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Жареное Яйцо, Горчица, Мираторг Шницель из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Сельдь Соленая, Mivimex Соус Перцовый, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Перекресток Котлета Домашняя, Клементины, Хурма, Диyes Батончик Мюсли. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|