Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
926 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 46.73g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Et Sote, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Tarçın, Kuru Kayısı, Pınar Yarım Yağlı Süt, Nimet Kepekli Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yoğurt, Badem. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|