Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2016:
|
1713 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 144.71g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Русский Цикорий Цикорий со Стевией и Заменителем Сливок, Яблоко Голден, Семена Льна, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Яблочное Пюре, Творог 5%, Соевый Соус, Мёд, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Творог 5%, Кефир 2,5%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Котлета Свиная, Мёд, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cabotterl's Weight History
|