Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
2059 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 167.81g | Carbs: 202.36g.
Breakfast: Макфа Перловка, Макфа Гречка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Куриное Филе, Белебеевский Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе, Куриная Печень. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко, Дикси Яблоки Гренни Смит, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Помидоры, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дары Природы Курага, Капуста, Фрау Марта Горошек Зеленый, Лук, Морковь. Snacks/Other: Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Ашан Шоколад Горький 85%, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|