Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
70.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
1637 kcal
|
Fat: 103.01g | Prot: 77.18g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Сыр Костромской, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|