Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1188 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 39.59g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Мааг Семечки От Атамана, Сахар, Карат Плавленный Сыр Дружба, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Жареная Картошка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|