Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
70.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1598 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 47.88g | Carbs: 215.52g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Сахаром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста. Dinner: MacChocolate Горячий Шоколад, Омлет с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Помело, Пятерочка Хурма, Любимые Традиции Соломка Соленая, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|