Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
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118.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2016:
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1673 kcal
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Fat: 65.13g | Prot: 81.25g | Carbs: 186.93g.
Breakfast: Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Freshona Gewürzgurken, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Optiwell Joghurt Erdbeere, Filinchen Original. Dinner: Harter Parmesan, Carat Tomaten Cremesuppe, Hofmaier Delikatess Bockwürstchen, Wolf Thüringer Römerbraten, Ei, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Reinert Bärchen-Streich, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Snacks/Other: Fruchtstern Multivitaminsaft, Kinder Milchschnitte, Zott Monte Balance. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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