Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2016
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2016:
|
992 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 46.13g | Carbs: 48.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Говядина Лопатка. Dinner: Коньяк, Укроп, Кинза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sauna - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|