Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
595 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 27.77g | Carbs: 65.30g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Ржаные Хлебцы, Цикорий с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Колбаса Докторская, Ржаные Хлебцы, Чай, Борщ с Курицей. Dinner: Sladko Мюсли "Фитнес", Чай, Данон Йогурт Даниссимо Клубника с Кусочками Бисквита. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Massage - 25 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|