Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
2097 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 156.94g | Carbs: 238.05g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Русский продукт Геркулес Традиционный, Макфа Гречка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе, Филе Пангасиуса на Пару, Филе Пангасиуса на Пару, Филе Пангасиуса на Пару, Амиран Кефир, Яичный Белок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Капуста, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дикси Яблоки Гренни Смит, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Свеклы, Изюм, Дары Природы Курага, Магнит Банан. Snacks/Other: Льняное Масло, Гармония Сметана 20%, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Гармония Сметана 20%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|