Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
66 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1050 kcal
|
Fat: 9.26g | Prot: 100.94g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Дорадо. Dinner: Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Snacks/Other: Мёд, ARO Кешью Сушеный, Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Малышка" Простые, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Libel_lula's Weight History
|