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Recuperado despues de lesion en el hombro... Aumento de 3kg en seis meses de inactividad, ahora a retomar con todo !!!
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83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2016:
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1426 kcal
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Fat: 20.41g | Prot: 64.91g | Carbs: 256.54g.
Breakfast: Banana, Suplemento de Proteína en Polvo. Lunch: Fideos, Hamburguesa Casera. Dinner: Lucchetti Spaghetti, Manzana, Suplemento de Proteína en Polvo. Snacks/Other: Peras, Mate, Manzana. more...
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3046 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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