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500g em uma semana, menos do que esperava, mas... 👊
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98 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2016:
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1588 kcal
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Fat: 122.12g | Prot: 109.72g | Carbs: 9.15g.
Dinner: Azeitonas Verdes, Queijo Natural, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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