Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
56 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
2269 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 141.56g | Carbs: 275.12g.
Breakfast: Всеслав Хлеб Чусовской, Селяночка Овсяные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Котлеты 11.12, Котлеты из Лося 11.12, Котлеты из Лося 11.12, Котлеты из Лося 11.12, Котлеты из Лося 11.12. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дикси Яблоки Гренни Смит, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Лук, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свеклы, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Курага. Snacks/Other: Миндаль, Льняное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Ашан Шоколад Горький 85%, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|