Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
749 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 50.88g | Carbs: 81.56g.
Breakfast: Gold Fish Икра Судака, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Чай (без Кофеина), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Котлета Говяжья. Dinner: Йогурт Домашний. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты). more...
|
|
3411 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|