Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
96.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1734 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 84.11g | Carbs: 183.67g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Алтайская Буренка Йогурт "Славянские Злаки". Lunch: Картофельное Пюре, Свиной Фарш (Приготовленный), Салат Оливье. Dinner: Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Rokler Сыр Плавленый с Грибами, Хлебец, Санта Бремор Икра Мойвы, Хлебец, Русскарт Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|