Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
1496 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 78.09g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Макдоналдс Пряный Чай Латте, Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Сметана 10%, Простые Пельмени. Dinner: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макарун. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manakini's Weight History
|