Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
2200 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 150.39g | Carbs: 263.12g.
Breakfast: Домашняя Гранола, Царь Хлопья 3 Злака, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Куриное Филе, Котлеты из Лося, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь, Сладкий Красный Перец, Капуста, Капуста, Морковь, Мандарины, Магнит Банан, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Курага. Snacks/Other: Льняное Масло, Льняное Масло, Манник с Яблоком и Бананом, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Манник с Яблоком и Бананом, Ашан Шоколад Горький 85%, Запеканка с Бананом и Курагой, Ашан Шоколад 74%. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|