Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
69.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2016:
|
807 kcal
|
Fat: 19.69g | Prot: 65.74g | Carbs: 92.31g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ананас, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
lovelywife2014's Weight History
|