Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
76.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
1028 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 64.81g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Две Палочки Вок с Говядиной. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|