Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1166 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 80.56g | Carbs: 88.08g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Ашан Драники Картофельные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Кролика. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
steady weight
|
|
Khokhter's Weight History
|