|
aamu.
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
2646 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 128.08g | Carbs: 317.99g.
Breakfast: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pellavansiemenet, Pirkka Persimon, Cocovi Hamppuproteiini, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Myllykivi Pikakaurahiutale, Mandariini. Lunch: Tötterön Omena Kaneli Jäätelö, Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta, Tomaatit, Porkkanaraaste, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Saarioinen Kermaperunat. Snacks/Other: Pirkka Rapea Kalaleike, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Myllykivi Pikakaurahiutale. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|