Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
63.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
1336 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 54.14g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Азбука Вкуса Блинчики из Овсяного Толокна, Брест Литовск Сметана 20%, Белая Дача Свежая Капуста, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока, Картофель Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gromihalla's Weight History
|