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Voltei ao meu peso de antes da jacada no FDS. Ufa!!!
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86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2016:
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1341 kcal
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Fat: 98.86g | Prot: 67.46g | Carbs: 38.22g.
Breakfast: Regatas Requeijão Cremoso com Amido, Nestlé Creme de Leite, Sementes de Linhaça, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Peito de Frango, Jiló, Berinjela Cozida. Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Dr. Oetker Bolo de Leite, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...
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Losing 7 kg a Week
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regianepereira's Weight History
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