Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
2153 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 172.28g | Carbs: 243.89g.
Breakfast: Гудвилл Овсяная Крупа, Гудвилл Гречневая Крупа, Гудвилл Хлопья Овсяные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Простоквашино Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Лосятина, Куриное Филе, Яичный Белок. Dinner: Морковь, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Капуста, Свеклы, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Курага, Лук, Капуста, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Льняное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, ЯR 72% с Миндалем, Noir Degustation 76% с Цедрой, Манник на Молоке с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|