Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
2087 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 131.89g | Carbs: 253.71g.
Breakfast: Гудвилл Овсяная Крупа, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Царь Хлопья 3 Злака, Гудвилл Хлопья Овсяные, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Lunch: Яйцо (Целое), Лосятина, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Вареное Яйцо. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста, Петрушка, Лук, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Курага, Hortex Фасоль Стручковая, Капуста. Snacks/Other: Льняное Масло, Манник с Яблоком, Манник с Яблоком, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, ЯR 72% с Миндалем, Noir Degustation 76% с Цедрой. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sitting - 3 hours, Bathing - 30 minutes, Cooking - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Working - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|