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Menos 1kg em 15 horas de JI, vou continuar seguindo firme. Vacilei no FDS e tenho que corrigir.
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87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 28 November 2016:
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1788 kcal
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Fat: 116.83g | Prot: 109.26g | Carbs: 61.62g.
Breakfast: Shefa Chá Verde com Pêssego. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Prato, Berinjela Cozida, Jiló, Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Seletti Suco Maracujá (com Adoçante). Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Snacks/Other: Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Sococo Coco Ralado. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
quantas horas de jejum vc fez?
28 Nov 16 by member: Caroline Potechi
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quantas horas de jejum vc fez?
28 Nov 16 by member: Caroline Potechi
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28 Nov 16 by member: Jucatelis
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28 Nov 16 by member: Anonima Incompreedida
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Nossa, é bastante peso, parabens!
28 Nov 16 by member: Jedyane
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Fala não, fds acaba com qualquer dieta :S. Força ai!
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Tb fiz o mesmo JI hj dei início.
28 Nov 16 by member: isa_geoffroy
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Parabéns também vou fazer jejum vamos ver se os números abaixam na próxima pesagem👏👏
28 Nov 16 by member: marizzaadriana
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Gente me passa a dieta de vocês. Estou fazendo JI também, mas andei jacando os 3 ultimos dias!
28 Nov 16 by member: marysndc
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28 Nov 16 by member: marysndc
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28 Nov 16 by member: bianca.ppmr
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como é esse JI q vc faz ?
28 Nov 16 by member: layannasantanacwb
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Fiz a ultima refeição ontem as 18:30 horas, só bebi chá e água. Me alimentei hoje ás 13 horas.
28 Nov 16 by member: regianepereira
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28 Nov 16 by member: regianepereira
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