|
за неделю перед КД вес встал, а это значит, что через неделю вес сольется примерно на 1,5 кг
|
75 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1127 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 75.19g | Carbs: 62.32g.
Breakfast: Fazer Хлеб Ржаная Сила, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эко Шрот Амаранта, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Винегрет Овощной, Чахохбили из Курицы. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Мясо Кролика. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|