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Hoje estava tão desanimada querendo desistir e resolvi pesar. 3 kg a menos em 6 dias!!! Meu ânimo voltou. Continuo 100% Lowcarb.
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 23 November 2016:
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1946 kcal
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Fat: 139.53g | Prot: 146.30g | Carbs: 25.46g.
Breakfast: Copra Farinha de Coco (10g), Requeijão, Finn Adoçante Sucralose, Royal Fermento em Pó Químico, Coco Seco, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro). Lunch: Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Dinner: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Churrasquinho, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nozes de Nogueira. more...
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Gaining 6.4 kg a Week
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