Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
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61.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2016:
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2240 kcal
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Fat: 34.32g | Prot: 124.52g | Carbs: 360.46g.
Breakfast: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lunch: Finocchio Crudo, Cipolle, Sedano, Biolab Seitan a Pezzettini, Roberto Pane di Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein). Dinner: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro. Snacks/Other: Noci, NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ArieteGenova's Weight History
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