Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
76.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
2312 kcal
|
Fat: 195.56g | Prot: 82.78g | Carbs: 54.53g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa, Jajko, Sottile Gusto Mascarpone, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Lunch: Migdały, Wawel Czekolada Gorzka 90%, EnerBio Mleko Kokosowe, Suszone Nasiona Chia, Piotr i Paweł Stewia. Dinner: Kaufland Pomidor Cherry, Konspol Kabanosy z Kurczaka. Snacks/Other: Mlekovita Masło Klarowane, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Jajko, Mlekovita Mleko 3,2%, Inka Kawa Zbożowa, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|