Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
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62.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2016:
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2253 kcal
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Fat: 36.22g | Prot: 126.69g | Carbs: 358.08g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lunch: Finocchio Crudo, Biolab Seitan a Pezzettini, Roberto Pane di Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro. Dinner: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Pane Integrale, Ravanelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro. Snacks/Other: Noci, NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ArieteGenova's Weight History
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