Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
1909 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 140.45g | Carbs: 215.83g.
Breakfast: Смак Хлеб Таежный, Смак Хлеб Таежный, Алтайская Сказка Крупа Полба, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Каждый День Филе Пангасиуса, Каждый День Филе Пангасиуса, Белебеевский Сыр Голландский, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы (без Компонентов), Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Капуста со Стручковой Фасолью, Капуста со Стручковой Фасолью, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко, Дары Природы Курага. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Националь Мак Кондитерский, ЯR 72% с Миндалем, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамелизированным Дробленым Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|